jueves, 25 de enero de 2018

CUIDADOS DE LA PIEL EN EL VERANO


Hola!! Como están? Hoy les traigo unos pequeños consejos para cuidar tu piel en esta época de intenso calor…


Principalmente en verano es cuando debemos tener mayores cuidados con nuestra piel.
Uno de los causantes de daños (foto envejecimiento, quemaduras, etc.) son producidos por dos tipos de rayos ultravioletas (UVA y UVB) emitidos por el sol.


Un gran aliado, es el uso de protector solar de amplio espectro, el cual tenga cobertura para ambos tipos de rayos ultravioletas.  Como recomendación importante el factor de protección (FPS) debe ser como mínimo de 30.



Además es muy importante hidratar la piel (productos con aloe vera son una buena opción); tomar mucha agua y priorizar el consumo de alimentos frescos tales como frutas y verduras ya que son ricos en minerales, vitaminas y agua, y sirven para rehidratarse.


¿Cómo te cuidas la piel en verano?  









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